Sete coisas sobre o clitóris que talvez você não conhecesse e que é hora de você aprender

Se você tem um ou você interage com um de vez em quando, e mesmo que não, por pura cultura geral, há muitos fatos sobre o clitóris que a maioria das pessoas não conhece . Os tabus que cercam a sexualidade feminina (que embora dissolvam ainda persistem em muitas pessoas) causaram grande ignorância em torno de órgãos do corpo que não existem em torno de outras partes de que todos nós temos mais ou menos conhecimento geral

Por essa razão, aqui vem a Vitónica para preencher essas lacunas de conhecimento que ainda sobrevivem e que já é hora de completar.

1. O clitóris é muito mais do que você vê

Se o observássemos de fora, pareceria que o clitóris é um caroço pequeno, do tamanho de uma ervilha, coberto por um tipo de capa de pele muito sensível dentro dos lábios vaginais maiores e logo acima dos pequenos lábios.

Mas a maior parte deste órgão está, na verdade, sob a pele , dentro da área pubiana: está localizada ao redor do túnel vaginal e se estende para o interior das coxas.

2. Mais nervos do que o pênis

O clitóris é composto por 18 diferentes tipos de tecido : músculos, nervos, tecido erétil … Em que pouca arte do clitóris visível, que é o que pode ser estimulada durante a relação sexual, é nada mais e nada menos do que 8.000 terminações nervosas . Eles são mais do que aqueles no pênis.

De fato, em comparação, o interior da vagina é uma área relativamente insensível . Há uma razão para isso: no momento do parto, ter que fazê-lo através de uma vagina tão sensível quanto o clitóris seria intensamente doloroso.

3. Aumenta seu tamanho em 300%

Incluindo seu corpo cavernoso, a área que incha pouco a pouco ao aumentar o suprimento de sangue como acontece com o pênis, o clitóris mede entre 7 e 12 centímetros em média . Quando excitado e inchado, pode aumentar em tamanho entre 50 e 300% pouco a pouco até atingir seu pico durante o orgasmo.

Quanto às terminações nervosas que se estendem através do interior da região abdominal e das coxas, elas se curvam durante esse período causando uma pressão agradável dentro do corpo.

4. Existem diferentes tipos de orgasmos, mas todos eles são baseados no clitóris

A pesquisa da sexualidade feminina foi condicionada durante séculos por uma visão androcêntrica em que acreditava-se que a estimulação através da penetração era essencial para uma mulher atingido o orgasmo.

Hoje sabemos que este não é o caso e que existem diferentes formas para o orgasmo feminino , desde a estimulação direta do clitóris até a busca do famoso ponto G ou, sim, a penetração vaginal. Em todos esses casos, a estimulação direta ou indireta do clitóris está relacionada, embora possa ser feita de diferentes pontos e de diferentes maneiras.

Descobra como fazer um mulher gozar.

5. O clitóris tem uma função única …

É, como sabemos, o único órgão humano cuja única função é exclusivamente o prazer sexual. No caso dos homens, a excitação e o prazer sexual são necessários para a ejaculação, que cumpre biologicamente uma função dentro da reprodução. O clitóris está lá apenas para nos dar prazer .

6. … e é por isso que às vezes tentamos eliminá-lo

Nas culturas que praticam a ablação , uma prática brutal em que parte dos órgãos sexuais femininos é removida, o clitóris é um dos órgãos cortados. É um costume que em outros tempos foi praticado em muitos outros lugares do mundo com a idéia de preservar mulheres puras, não para desfrutar de seus corpos mais do que o necessário …

7. O clitóris pode se tornar um pênis e vice-versa

É uma teoria geralmente aceita que o pênis e o clitóris são de fato o mesmo órgão, ou eles eram de origem quando o feto começa a se desenvolver durante a gravidez no momento em que assume uma forma masculina ou feminina.

Isto significa que em algumas operações e processos de mudança de sexo podem ser usados ​​cirurgias e tratamentos hormonais para reconverter um em outro. Não é um processo simples, mas é possível.

Ejaculação precoce: causas, sintomas e tratamento

Se há tópicos que não são falados, esses são os relacionados à sexualidade . E, claro, muito menos é falar sobre os problemas e disfunções que podem afetar nossa vida sexual, o que ajuda a aumentar o estigma e o sofrimento daqueles que sofrem com isso.

Este é o caso da ejaculação precoce. Esta disfunção sexual pode habitualmente afetar cerca de 30% da população masculina e cerca de 70% dos homens sofreram um episódio específico. No entanto, ele não recebe tantas consultas médicas, embora tenha uma solução se for tratada.

O que é ejaculação precoce?

É a disfunção sexual mais comum em homens e é uma expulsão súbita e descontrolada de sêmen . Isso acontece contra a vontade do homem que não é capaz de controlá-lo. Considera-se ejaculação precoce quando esta expulsão ocorre antes de 1 minuto de penetração, embora também possa ser considerada “provável ejaculação precoce” quando ocorre entre 1 e 1,5 minutos.

Essa ejaculação também pode ocorrer antes da penetração, o que gera extrema frustração naqueles que sofrem e em seu parceiro sexual. E não só isso, mas pode vir a supor uma dificuldade para conceber se o homem não consegue ejacular nunca no interior. Este problema geralmente não é físico, mas você deve receber tratamento para evitar complicações, especialmente psicológicas.

Classificações relacionadas com a ejaculação precoce

Esse problema pode ser classificado como primário e secundário . No caso da escola primária, são homens que nunca foram capazes de ter uma relação sexual em que possam controlar a ejaculação. O secundário, por outro lado, é sobre homens que anteriormente conseguiram controlar as ejaculações, mas por algum motivo – geralmente relacionado a estresse ou ansiedade – perderam o controle e começaram a ter problemas.

Causas da ejaculação precoce

Uma das principais causas da ejaculação precoce são os problemas de ansiedade. Esse nervosismo ou estresse pode ser causado por vários motivos , entre os quais, geralmente, o medo de ficar mal ou de se fazer de bobo, o medo de uma gravidez indesejada, entre outras coisas.

Algumas das outras causas possíveis são as causas biológicas , que podem ser devidas a uma alteração na sensibilidade dos receptores cerebrais da serotonina. Encontramos também as causas psiquiátricas entre as quais encontramos depressão ou transtorno bipolar.

A isso se somam causas como o consumo de substâncias entre as quais encontramos drogas, tabaco, álcool ou algumas drogas. Além disso, fazer sexo muito raramente também pode contribuir para esse problema.

Quais são os sintomas da ejaculação precoce?

O principal sintoma daqueles que sofrem desse problema é a incapacidade de controlar a ejaculação por menos de um minuto, desde o início da penetração ou mesmo sem iniciá-la. Isso pode acontecer esporadicamente ou em todas as relações sexuais, mas em geral é acompanhado por um sentimento de insatisfação.

Outros sintomas que podem acompanhar o principal são ansiedade, estresse, culpa e vergonha, bem como frustração. Essa situação também pode afetar o parceiro sexual de quem sofre dessa disfunção e pode acabar gerando sérios problemas para desfrutar de relações sexuais em ambos.

Prevenção e tratamento da ejaculação precoce

Uma das coisas que dizem popularmente atrasar a ejaculação é pensar em outras coisas. No entanto, não está comprovado que esta técnica funcione e acabe gerando mais frustração por não atingir seu objetivo e por não permitir, além disso, que o homem se concentre em desfrutar do relacionamento sexual.

Embora não exista um método confiável para prevenir o início da ejaculação precoce , há uma série de coisas que podem ser tentadas em busca de sexo saudável:

  • Evite o consumo de substâncias como álcool , tabaco ou drogas.
  • Trabalhe na confiança e comunicação com o parceiro sexual.
  • Utiliza suplementos como Xtrasize para ajudar na circulação sanguínea no pênis
  • Realize jogos preliminares antes de iniciar a penetração.
  • Realize mudanças de ritmo.
  • Siga uma dieta adequada e faça exercícios regularmente.
  • Ir a um profissional de saúde mental para receber um bom tratamento no caso de estarmos passando por um momento de ansiedade ou depressão.
  • Peça ajuda médica se tivermos repetidos episódios de ejaculação precoce.

Quanto ao tratamento, vai depender um pouco do caso, da sua gravidade e do que o médico considera mais adequado, mas pode incluir terapia psicológica onde o paciente obtém as ferramentas necessárias para controlar as causas, e até ajuda de medicamentos nos casos aqueles que a terapia não funciona.

Como tratar a ejaculação precoce

Resultado de imagem para ejaculação precoce

Como tratar a ejaculação precoce

 

O QUE É EJACULAÇÃO PRECOCE?

É a ejaculação não controlada previamente ou logo após a penetração, acontecendo com estimulação sexual pequena e antes que a pessoa deseje.

A condição pode resultar num sexo insatisfatório para os 2 parceiros e, assim, levar a um aumento da ansiedade — que, por sua vez, pode agravar o problema. Está entre as disfunções sexuais mais comuns entre os homens.

O QUE CAUSA A EJACULAÇÃO PRECOCE?

A maioria dos casos não possui uma causa totalmente clara. Assim, ela pode ocorrer com um novo(a) parceiro(a); se há um intervalo muito grande da última ejaculação; fatores como culpa, ansiedade e depressão.

Em alguns casos, ela pode estar relacionada a uma causa fisiológica, como problemas de hormônios, lesões ou efeitos colaterais do uso contínuo de alguns medicamentos.

Resultado de imagem para ejaculação precoce

QUAIS SÃO OS SINTOMAS?

O principal sintoma da ejaculação precoce é a incapacidade de retardar a ejaculação por mais de 1 minuto após a penetração ou antes dela. Contudo, o problema pode ocorrer em todas as situações sexuais, mesmo durante a masturbação.

COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO?

O médico discutirá a história médica do paciente e realizará um exame físico completo. Porém, como a ejaculação precoce pode ter muitas causas, ele pode solicitar testes laboratoriais ou Womax para descartar qualquer outro problema.

QUAIS OS TRATAMENTOS PARA EJACULAÇÃO PRECOCE?

As opções mais comuns de tratamento incluem técnicas de comportamento, anestésicos, medicamentos, psicoterapia e hipnose. Vale lembrar que pode levar algum tempo até encontrar o tratamento ou combinação de tratamentos que vão funcionar. Abaixo citamos alguns deles:

Técnicas Comportamentais

Em alguns casos, a terapia para a ejaculação precoce envolve medidas simples, como a masturbação 1 ou 2 horas antes da relação sexual para ser capaz de atrasar a ejaculação durante o sexo.

Exercícios Do Assoalho Pélvico

Quando há uma certa atrofia dos músculos do assoalho pélvico, a incapacidade de retardar a ejaculação pode ocorrer. Logo, fortalecer a região por meio de exercícios com o uso de Womax thermo os de “Kegel” podem ajudar.

Imagem relacionada

 

Técnicas De Controle

O médico pode instruir o treinamento de técnicas de controle que consistem em identificar e controlar as sensações prévias à ejaculação, interrompendo os estímulos por meio de mudanças de posição, contrações e pausas, para, em seguida, começar novamente.

Medicamentos Orais

Muitos medicamentos podem atrasar o orgasmo (mesmo não sendo indicados especificamente para tal). Antidepressivos, analgésicos e inibidores da fosfodiesterase-5 (usados para tratar disfunção erétil), como o Xtrasize comprar e a Viagra por exemplo. Eles podem ser prescritos para uso contínuo ou ocasionalmente.

 

Alimentação e a fadiga de outono

Resultado de imagem para Alimentação e a fadiga

Alimentação e a fadiga de outono

Muitas pessoas nesta época do ano, sentem tristeza, cansaço, apatia, abatimento, sonolência e dificuldade de concentração. Estes sintomas são chamados de astenia outonal, aparecem por uma má adaptação do organismo às mudanças sazonais e costumam durar alguns dias.
Este distúrbio biológico, desaparece assim que o organismo se adapta e se regula. Para isso, o Grupo NC Saúde, empresa de referência no aconselhamento nutricional nas farmácias do nosso país, expõe que a alimentação e o sono são os pilares fundamentais para combater este estado. Descansar bem, aproveitar as horas de sol, praticar esportes ao ar livre e manter uma dieta adequada permitirá lidar com o outono e o frio com a energia necessária.

Resultado de imagem para Alimentação e a fadiga

Mudança de hora
O outono é uma estação do ano onde o organismo diminui suas defesas pelo abaixamento das temperaturas. Desta forma, uma dieta saudável, equilibrada e variada é imprescindível. Alguns hábitos que não podem faltar nesta etapa verão são os seguintes:
– Cuidar da alimentação:
Jantar a luz para favorecer o descanso: um jantar algo mais abundante, com excesso de gorduras, deitar pouco depois de ter terminado o jantar, pode afetar a qualidade de nosso sono e descanso.
Alimentação variada, incluindo todos os grupos de alimentos, prestando especial atenção aos alimentos integrais, sementes, nozes e leguminosas. Todos eles têm em comum uma riqueza em determinados nutrientes que favorecem o  metabolismo energético, como Womax,  ajudando a combater a deterioração do cotidiano próprio da astenia folhas de outono. Atenção para os frutos secos: devem ser consumidas diariamente, mas em quantidades moderadas, sem sal e crus torrados, mas não fritos. Evitar os excitantes nas horas da tarde, assim como o álcool, que também afectam o nosso descanso.

Resultado de imagem para Alimentação e a fadiga

– Exercício físico. Fazer exercício físico de forma regular e de intensidade moderada nos ajuda a liberar o estresse, favorece o repouso e, especialmente, se o fazemos ao ar livre durante as horas de sol nos ajuda a regular o nosso biorritmo.

– Suplementos alimentares: os suplementos alimentares com triptofano (Blue caps turbo), favorecem a regulação do ciclo de sono, pois favorecem a produção de melatonina e serotonina, substâncias que o nosso cérebro produz a partir do citado triptofano. A serotonina, chamada popularmente, o hormônio da felicidade, melhora o nosso estado de ânimo, e a melatonina, que regula os ciclos de sono e vigília.

Cuidado com expectativas irrealistas no quarto

A ascensão da internet nas últimas décadas tornou a pornografia mais acessível. Muitos casais assistem juntos para adicionar um pouco de tempero aos seus relacionamentos. No entanto, o que eles vêem retratado em vídeos pornográficos e o que acontece em seus próprios quartos são geralmente muito diferentes.

Isso pode ser um problema para o casal

Isso é um problema? Uma nova pesquisa no Canadian Journal of Human Sexuality sugere que poderia ser.

Uma equipe de pesquisadores da Universidade de New Brunswick entrevistou 1.001 alunos de graduação (333 homens e 668 mulheres), fazendo perguntas sobre o uso de pornografia, auto-imagem genital e expectativas de parceiros baseados em pornografia. Os cientistas também perguntaram sobre as distrações baseadas no desempenho e no corpo durante o sexo.

Eles descobriram que as mulheres que viam pornografia tendiam a ter expectativas de desempenho mais altas de seus parceiros. Por exemplo, eles podem esperar que a relação sexual dure mais, se é isso que eles vêem em vídeos pornográficos.

Os espectadores de pornografia masculina eram mais propensos a se distrair com questões relacionadas ao desempenho e ao corpo durante o sexo.

Os autores do estudo apontaram que a pornografia “literária” não parece influenciar as expectativas.

“Os resultados desta investigação sugerem que indivíduos que consomem pornografia visual podem experimentar algumas formas de insegurança sexual ou expectativas sexuais relacionadas ao seu uso de pornografia”, escreveram os autores, acrescentando que a pornografia nem sempre é a culpada.

Ainda assim, a pornografia tem sido associada à má imagem corporal genital em mulheres, com algumas mulheres que procuram cirurgia plástica porque consideram seus órgãos genitais pouco atraentes. E os homens podem desenvolver problemas de ereção durante o sexo em parceria, porque precisam do estímulo extra da pornografia.

Recursos

https://www.artesdecura.com.br

Revista Canadense de Sexualidade Humana

Goldsmith, Kaitlyn et al.

“Consumo de pornografia e sua associação com preocupações e expectativas sexuais entre homens e mulheres jovens”

(Resumo. Agosto de 2017)

Como ficar maior e mais forte

Como Ficar Maior e Mais Forte

Existe limite para o ser humano? Para alguns atletas esses limites não contam. São vários os exemplos e podemos observar que, ao compararmos o “antes” e o “depois” dessas pessoas, já não os reconhecemos.

Depois de muito esforço, dedicação e força de vontade, conseguiram ficar maiores e mais fortes. Alguns conseguem realizar atividades sobre-humanas.

Como ganharam tanta massa muscular? O que foi necessário para apresentar esses resultados tão visíveis? Quanto tempo de dedicação foi necessário? Muitas perguntas e poucas respostas, já que esses atletas não divulgam suas receitas mágicas.

Suplementos e alimentos especiais são indicados por especialistas, mas o resultado é demorado e muita gente desiste antes de alcançar o corpo desejado.

Alimentação

A preocupação com o ganho de massa muscular deve começar, primeiro, por uma alimentação que garanta um corpo saudável para só então ingerir alimentos voltados para esse objetivo.

Tudo porque o corpo necessita de energia para recuperar os abusos que cometemos no dia a dia e a falta de cuidados com a qual o tratamos. A partir de um corpo saudável, poderemos iniciar uma dieta para ganho de músculos.

Ganhar massa muscular rapidamente é a meta da maioria das pessoas e nem sempre isso é possível. Não basta apenas um treinamento específico, nem mesmo uma alimentação apropriada.

Para alcançar os resultados almejados são necessários exercícios físicos especiais e ingestão de suplementos especiais, que aliados a uma dieta específica poderão proporcionar um ganho rápido de massa muscular magra.

A cada dia surgem novos limites a serem alcançados. Assim, os atletas têm de estar bem preparados e cada vez maiores e mais fortes. O avanço das tecnologias proporciona um treinamento cada vez mais eficiente.

Além disso, para descobrir como perder peso rapido a indústria tem desenvolvido suplementos alimentares cada vez mais eficazes para proporcionar condições para que o atleta ganhe massa muscular rapidamente ou emagreça rapidamente.

Além dos suplementos alimentares indicados para que o atleta fique maior e mais forte, uma pessoa deve fazer uma dieta balanceada, consumindo alimentos que aumentam a massa muscular, naturalmente.

Alimentos sem lactose, especialmente o chocolate e a creatina, podem contribuir para esse ganho de corpo. Aliada aos exercícios físicos, essa dieta contribui para a perda de gordura e no ganho de massa muscular magra que, no final das contas, se constitui no objetivo de todo atleta.

Exercícios físicos

A complexidade do corpo humano faz com que muita gente, ao iniciar um programa de atividades físicas, espere que os resultados apareçam imediatamente, mas isso não acontece. Apesar dos benefícios serem imediatos, Somente a rotina de exercícios pode fazer, ao longo do tempo, esses resultados aparecerem de forma mais visível.

Impacientes com a prudência dos especialistas, esses atletas buscam, avidamente, resultados cada vez mais rápidos. A tecnologia dos aparelhos proporciona exercícios mais eficientes e os resultados têm acontecido cada vez mais rápidos, criando seres humanos cada vez maiores e mais fortes, superando limites nunca antes pensados.

Já se pergunta até onde o ser humano pode chegar? Quais os seus limites?

Segundo especialistas, o corpo humano está em evolução e novas marcas serão alcançadas de formas cada vez mais rápidas. Com a evolução da medicina esportiva, o ganho de massa muscular tem pulverizado os recordes pelo mundo afora.

O homem está à procura desse limite, mas com essa evolução, provavelmente, nunca serão alcançados. O que um homem comum tem de fazer para ficar maior e mais forte? A resposta está em um cardápio apropriado para perder gordura e ao consumo de suplementos especialmente desenvolvidos para proporcionar um ganho rápido de massa muscular como Power Blue, que quando aliados aos exercícios físicos desenvolvidos a partir de novas tecnologias, voltadas para a criação de verdadeiros super-homens.

É possível aumentar o pênis sem cirurgia?

Já pensou se você faz uma cirurgia de aumento de pênis e depois descobrir que milhões de pessoas, no mundo aumentaram seu pênis com creme para o pênis? Essa vontade em aumentar o pênis de forma rápida com ou sem cirurgias e comprimidos não é de hoje.

Na vida o melhor caminho, é o caminho natural das coisas, portanto, se puder fazer esse aumento estético de forma natural é a melhor saída para todos. Atualmente há um creme muito eficaz para o aumento do pênis, sem que haja nenhum efeito colateral.

Bom, voltando ao assunto, existe muita informação de como aumentar o tamanho do Pênis, alguns métodos funcionam mais que os outros.

Exercício penianos

como aumentar o pau

A forma de aumento peniano através de exercícios é simples e foi concebido para fornecer os mesmos efeitos positivos obtidos a partir do uso de pesos.

O Extensor de pênis funciona incorporando uma a técnica de esticamento. Com esta técnica o pênis é alongado, como um tendão, forçando-o a encompridar-se mais após alguns meses.

Na Internet, se encontra realmente tudo hoje em dia, porém certas informações,”as melhores”, você pode ter certeza que você tem que pagar por elas, lembre-se que alguns exercícios também podem ser perigosos.

Bem, agora que você já sabe que o “barato” ou grátis pode sair caro, e só vai fazer você perder tempo, pois na maioria das vezes não vai te trazer resultados satisfatórios, você deve encontrar o produto que precisa e comprar em um site que passe a você confiança, respeito e segurança.

O exercício também pode ajudar a controlar a ejaculação, através de exercícios para o músculo que também é bom para evitar o câncer de próstata.

Ajuda na ejaculação precoce?

A ejaculação precoce é um estado médico frequente e definido que pode afetar seriamente a qualidade da vida, o bem-estar físico e emocional. A grande maioria dos homens não se sente confortável a falar deste assunto, tanto com os cônjuges como com os médicos.

A ejaculação precoce é um dos problemas mais comuns do homem, mais até do que a disfunção eréctil. Pode afetar a homens de qualquer idade e 1 em cada 4 homens sabe o que é não ter controle sobre a ejaculação.

Segundo uma pesquisa, em torno de 70% das mulheres estão insatisfeitas com o tamanho do pênis do homem. Não deixe que tudo isso aconteça com você, ter um membro maior ou mais grosso faz bem e conseguir controlar a ejaculação na hora do relacionamento, faz bem para a mulher e bem pro ego de qualquer homem.

Falta de desejo sexual na menopausa

Resultado de imagem para sexual na menopausa

Falta de desejo sexual na menopausa

Muito Se fala sobre a disfunção sexual durante a menopausa, o que É inerente a esta fase da vida da mulher? Como ocorre como consequência de doenças que esta produz? Qual é a solução?
Como se produz o desejo sexual?
Vamos começar por explicar como ocorre a colocação em marcha do desejo sexual. Este vem condicionados por hormônios sexuais. A testosterona é a hormona sexual masculina por excelência, mas também têm as mulheres. Este hormônio interfere no cérebro, ativando os sentidos e estimulando o desejo sexual.
A testosterona, que é o hormônio sexual masculino, também com as mulheres e é a que intervém no cérebro, ativando os sentidos e estimulando o desejo sexual.

O que acontece durante a menopausa?
A perimenopausa ocorre em torno de 45 – 52 anos. Durante esta fase, os níveis de estrogênio, progesterona e testosterona variam de forma irregular, podem causar mais alterações de humor e uma maior preocupação. Durante a menopausa, por volta dos 51 – 52 anos, estes níveis de estrogênio, progesterona e testosterona são mais baixos.
A menopausa não é a causa da falta de desejo sexual, mas a descida brusca de hormônios e outros sintomas próprios desta fase, como ondas de calor, insônia, ressecamento vaginal e dispareunia se relacionadas com a diminuição do interesse pelas relações sexuais.

Como acontece com todas as mulheres?
Todas as mulheres têm a menopausa e todas sofrem com a queda de hormônios, mas não todos sofrem da mesma forma, os sintomas próprios desta fase. As mulheres que sofrem de forma severa geralmente se encontram cansadas, mal-estar geral e baixa qualidade de vida. Este estado é comum evitar os encontros sexuais e se torna comum a indiferença e rotina.

Imagem relacionada

Como se pode solucionar a falta de apetite sexual durante a menopausa?
Há ocasiões em que o interesse pela atividade sexual torna-se de forma natural uma vez que estabelece os níveis de saúde e bem-estar ótimos. Em outras, é necessário a ajuda de certos produtos para aliviar os sintomas da menopausa e ficar com Tesão de vaca.
Recentemente, conhecido inovadores tratamentos que estão contribuindo para melhorar a qualidade de vida da mulher em todos os aspectos.
Duavive. Trata-Se de uma nova terapia hormonal de substituição para aliviar os sintomas próprios da menopausa , o que conhecemos como Síndrome de Fecundação. Alivia os sintomas do déficit estrogênico, não afeta a densidade mamária e tem um efeito positivo sobre a densidade mineral óssea tão importante nesta etapa para não sofrer de osteoporose. Melhorar estes sintomas melhoramos consideravelmente a qualidade de vida da mulher.
Tratamentos Anti-Envelhecimento. Hoje é comum falar de terapias anti-envelhecimento destinadas a rejuvenescer e restaurar a área íntima da mulher resolvendo os problemas que provoca a passagem do tempo. Falamos de soluções para a Atrofia Vulvovaginal e os sintomas que isso implica: secura vaginal, coceira, irritação, ardor. Neste aspecto, temos dois tipos de terapias:

Imagem relacionada

Tratamentos com Ácido Hialurônico Tem sido um grande avanço para ajudar a recuperar a satisfação durante as relações sexuais, sobretudo no período pós-menopausa.
Tratamento a laser. É Cada vez mais utilizado em ginecologia o uso de laser CO2 (também utilizado na Viagra) fracionado com para restaurar, regenerar e restaurar o aspecto e funcionalidade da área tratada.

 

 

Como fortalecer a mente

Resultado de imagem para fortalecer a mente

Como fortalecer a mente

Nesta série de artigos, você descobrirá as habilidades e atitudes que você deve desenvolver para fortalecer a mente e melhorar o seu desempenho a nível intelectual. As técnicas para melhorar a memória que tenha sido capaz de aprender vão ajudá-lo com isso, mas você precisa dar um passo a mais e desenvolver alguns hábitos” que farão sua mente mais forte.

Fortalecer a mente pode ajudá-lo a melhorar em todos os aspectos de sua vida. No plano da saúde física, do estado de seu corpo e também no plano intelectual. Uma mente forte permite otimizar os processos cognitivos de seu cérebro, suas capacidades de atenção, concentração, memória, e o seu nível de eficiência e produtividade na realização de suas tarefas.

Agora que você já sabe que fortalecer a mente ajuda a superar as situações e os problemas que lhe vão surgindo no dia-a-dia, você pode estar se perguntando quais são essas atitudes hábitos mentais” que devo desenvolver para fortalecer a mente? O primeiro de todos eles e que convendrás comigo que é um traço característico da maioria das pessoas bem sucedidas na sua profissão (quer sejam atletas,líderes políticos, …) é:

Imagem relacionada

A confiança em si mesmo.
E a melhor forma de gerar confiança em si mesmo é conseguir, de forma repetida sucesso os objectivos a que te propões. Quando você começou a pegar confiança ao andar de bicicleta? Quando viste que cada vez eras capaz de manter o equilíbrio melhor e durante mais tempo, né?

Se você é uma pessoa perfeccionista, que se exige muito, vai ser muito difícil que esteja satisfeito com suas conquistas, e dificilmente vai gerar confiança em si mesmo. Por isso, a autoexigência e o perfeccionismo são dois obstáculos para fortalecer a sua mente.

O truque é ir levando a pequenas metas, muito específicas, muito concretas, que você possa medir e avaliar e que estejam ao seu alcance no momento em que você está a pensar. Se você avançado diariamente em suas pequenas metas, os objetivos maiores, mais ambiciosos já chegarão.

Imagem relacionada

É evidente que, embora as metas sejam simples, devem ter um certo nível de exigência, já o contrário pode perder o interesse e a motivação para o final abandonar a tarefa.

Com a superação destas pequenas metas e realizações podemos obter recompensas e bônus de uma forma mais frequente, E a soma desses pequenos passos, faz com que no final você seja capaz de atingir seus objetivos de maior alcance, mais importantes realizações.

Essas e outras dicas você pode ver em nosso curso Lectus caps.

5 dicas para conter gastos desnecessários no automóvel

Todos sabemos como disfunções com o carro são estressantes. Além de atingir diretamente na maneira como nos locomovemos, um problema no automóvel também representa um gasto extra e a necessidade de buscar assistência profissional para o reparo do veículo. Mas antes de chegar até este ponto, saiba que com algumas tarefas simples é possível fazer a manutenção do carro em casa e assim prevenir problemas e preocupações no futuro.

Saiba mais sobre guincho 24h em: https://reboque.me/

Abaixo, listamos 5 dicas para te ajudar:

Pneus

Para alargar a durabilidade dos pneus, é importante checá-los a cada 15 dias para detectar mostras de desgaste. Os pneus atuais possuem uma indicação na sua lateral ( um triângulo ou as letras TWI) que servem justamente para ajudar a identificar se o pneu está mesmo desgastado. calibragem dos pneus também deve ser realizada na mesma frequência: a cada duas semanas.

Água do radiador (fluido de arrefecimento)

Esta manutenção é importante para prevenir diversos problemas com o motor, pois o radiador é responsável por refrigerá-lo. Um problema no seu funcionamento pode inclusive acarretar na necessidade de troca do motor. Para prevenir estes problemas, faça uma checagem semanal do nível de água do radiador e, uma vez por ano, faça a limpeza do sistema de arrefecimento.

Óleo do motor

Outro item que tem impacto direto no desempenho do motor do veículo. Você também deve conferir o nível do óleo semanalmente para garantir que nunca fique abaixo do mínimo. Para isso, retire a vareta do óleo, limpe-a utilizando um papel ou pano e a insira novamente para poder verificar o nível de óleo do carro. É recomendada troca de óleo a cada seis meses.

Bateria

Para garantir que a bateria armazena energia corretamente, deve-se verificar se os cabos estão corretamente conectados aos pólos e limpos, além de ser indicado que o funcionamento do sistema de partida, bateria e alternador sejam avaliados todo ano.

Filtros

O filtro de ar pode impactar negativamente no consumo de combustível do automóvel se estiver sujo, por isso faça uma checagem regular deste item e sua troca, se necessário. Já o filtro de combustível serve para reter impurezas do mesmo e também influencia diretamente na economia do carro, portanto faça uma inspeção regular desta peça e sua substituição de acordo com a recomendação do fabricante.

Freio

É importante verificar o nível do reservatório  fluido de freio   para conferir se não há nenhum vazamento no sistema e também atestar o estado geral do sistema. Este procedimento é importante, pois umidade pode se acumular no fluido e torná-lo instável, anulando a frenagem. Recomenda-se a troca do fluido de freio a cada dois anos ou conforme recomendação do fabricante.