5 dicas para conter gastos desnecessários no automóvel

Todos sabemos como disfunções com o carro são estressantes. Além de atingir diretamente na maneira como nos locomovemos, um problema no automóvel também representa um gasto extra e a necessidade de buscar assistência profissional para o reparo do veículo. Mas antes de chegar até este ponto, saiba que com algumas tarefas simples é possível fazer a manutenção do carro em casa e assim prevenir problemas e preocupações no futuro.

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Abaixo, listamos 5 dicas para te ajudar:

Pneus

Para alargar a durabilidade dos pneus, é importante checá-los a cada 15 dias para detectar mostras de desgaste. Os pneus atuais possuem uma indicação na sua lateral ( um triângulo ou as letras TWI) que servem justamente para ajudar a identificar se o pneu está mesmo desgastado. calibragem dos pneus também deve ser realizada na mesma frequência: a cada duas semanas.

Água do radiador (fluido de arrefecimento)

Esta manutenção é importante para prevenir diversos problemas com o motor, pois o radiador é responsável por refrigerá-lo. Um problema no seu funcionamento pode inclusive acarretar na necessidade de troca do motor. Para prevenir estes problemas, faça uma checagem semanal do nível de água do radiador e, uma vez por ano, faça a limpeza do sistema de arrefecimento.

Óleo do motor

Outro item que tem impacto direto no desempenho do motor do veículo. Você também deve conferir o nível do óleo semanalmente para garantir que nunca fique abaixo do mínimo. Para isso, retire a vareta do óleo, limpe-a utilizando um papel ou pano e a insira novamente para poder verificar o nível de óleo do carro. É recomendada troca de óleo a cada seis meses.

Bateria

Para garantir que a bateria armazena energia corretamente, deve-se verificar se os cabos estão corretamente conectados aos pólos e limpos, além de ser indicado que o funcionamento do sistema de partida, bateria e alternador sejam avaliados todo ano.

Filtros

O filtro de ar pode impactar negativamente no consumo de combustível do automóvel se estiver sujo, por isso faça uma checagem regular deste item e sua troca, se necessário. Já o filtro de combustível serve para reter impurezas do mesmo e também influencia diretamente na economia do carro, portanto faça uma inspeção regular desta peça e sua substituição de acordo com a recomendação do fabricante.

Freio

É importante verificar o nível do reservatório  fluido de freio   para conferir se não há nenhum vazamento no sistema e também atestar o estado geral do sistema. Este procedimento é importante, pois umidade pode se acumular no fluido e torná-lo instável, anulando a frenagem. Recomenda-se a troca do fluido de freio a cada dois anos ou conforme recomendação do fabricante.

 

Cartões de crédito: fraudes em pequenos pagamentos crescem

Os titulares de cartão de crédito são aconselhados a prestar atenção aos pequenos pagamentos que aparecem em seus extratos, porque muitas vezes pode acontecer que eles sejam vítimas de fraude.

Em outras palavras, os ladrões se escondem atrás de uma pequena quantia. Cuidado com aqueles pequenos números que, estamos acostumados a não se importar, agora com muitas taxas nos cartões, você pode não desconfiar de uma cobrança fraudulenta.

Esta é uma das principais conclusões que surgem do relatório do Tesouro sobre fraudes de cartão de crédito, ou seja, aquelas transações que não são reconhecidas e, portanto, desafiadas pelo proprietário do cartão. “O valor médio de fraude em todos os canais é diminuída 177-151 reais (o resultado de a + 5% dos valores + em comparação com 20% do número de fraude, ed).

Um fenômeno que encontra explicação na possibilidade de escolha do crime para multiplicar e dividir as transações, a fim de contornar os limiares de atenção das instituições emissoras e usuários para os quais sempre recomendamos a máxima atenção na verificação da declaração de operações “, lê no relatório.

No geral, vindo para a boa notícia, podemos dizer que diminui o valor da fraude sobre o total dos pagamentos genuínos: passar de 0,0195% a 0,0189% de 2013, de 2014.

O Tesouro pode dizer que “o fenômeno está sob controle , com um aumento no total de pagamentos de fatura “genuínos”, tanto em termos de valor como de número, respectivamente de 4% e 6% de 2013 “. Países relacionados, como a França e o Reino Unido, mostram números mais altos, tanto em torno de 0,07%, tanto em 2013 quanto em 2014.

Uma vez que os scammers manter o ritmo com os tempos, e 2014 viu um boom no uso de cartões em pagamentos de internet (+ 12,9% em valor e 15,4% em número de transações), embora a fraude é eles são adequados.

Cartões de crédito e débito são mais baratos

Federconsumatori comenta positivamente a idéia de que a Itália acolhe algumas cláusulas européias que poderiam reduzir os custos de cartões de crédito e cartões de débito. Aqui está o que sabemos sobre o  limite único em taxas de intercâmbio.

Também na Itália, o limite único será aplicado às comissões interbancárias , será de 0,3% do valor da transação para transações com cartão de crédito e de 0,2% para pagamentos de débito bancário.

Dieta de 500 calorías

A dieta de 500 calorias  é projetada para aqueles que precisam perder muito peso. Ele é importante notar que é uma dieta que é recomendado apenas para compensar um dia por semana , uma vez que é baseado em apenas 500 calorias um dia você não pode fazer todos os dias, porque seria ruim para a sua saúde e você pode obter doente.

 

Este regime é geralmente feito apenas um dia depois de algum excesso, pois pode ser algum tipo de festa ou aniversário, onde certamente gastamos no número de calorias, gorduras e doces. Por exemplo, no nosso caso, costumamos fazê-lo às segundas-feiras, depois de um fim de semana, quando pulamos a dieta normal.

Como complemento à dieta, é essencial beber bastante líquido para hidratar bem e facilitar a eliminação de resíduos. Você também tem que fazer um mínimo de exercício físico três vezes por semana para obter a maior perda de gordura.

Café da manhã da dieta de 500 calorias

O café da manhã na dieta de 500 calorias será formado por uma generosa fatia de abacaxi natural . Desta forma, adicionamos uma boa quantidade de fibra que nos ajudará a ir ao banheiro regularmente. Como complemento à fibra, pode tomar uma infusão que ajudará a satisfazê-lo se estiver habituado a pequenos-almoços mais fartos e 3 bolachas light.

No meio da manhã, teremos outro chá e uma maçã. Eles têm muito poucas calorias e fornecem um bom número de vitaminas essenciais. Também tem um efeito satisfatório que nos permitirá chegar à hora do almoço sem aquele sentimento de fome voraz.

Almoço de dieta de 500 calorias

A principal refeição do dia é composta por 2 ovos cozidos, um prato de tomate, cebola, cenoura e salada debrócolis. Para a sobremesa, vamos tomar outra maçã.

No meio da tarde, vamos tomar outra infusão para escolher entre o que mais gostamos.

Como um lanche, vamos tomar 1 iogurte desnatado (se você quiser, pode um adoçante) e vamos acompanhá-lo com uma infusão.

Sem dúvida, este é um bom exemplo de almoço para a dieta de 500 calorias .

A janta

No jantar daremos um pouco mais de liberdade, podendo escolher entre 100 gramas de carne magra (frango ou peru) grelhadas ou algum tipo de peixe assado. Como complemento, será necessária uma pequena porção de salada ou legumes cozidos e uma infusão.

Esperamos que essa dieta de 500 calorias funcione bem para você e que você atinja suas metas de redução de peso de maneira controlada e saudável.

Quanto se perde com a dieta de 500 calorias?

Muitas coisas são ditas sobre quanto peso você pode perder com a dieta de 500 calorias, sempre dependerá do seu metabolismo e do exercício com o qual você o acompanha.

É uma dieta muito hipocalórica e você pode perder 3 quilos em uma semana se ocorrer literalmente. Se você quer perder barriga rapidamente, acesse esse site.

Menus para a dieta de 500 calorias

A dieta é muito rigorosa , mas a fim de perceber os resultados, ela deve ser cumprida ao pé da letra. As infusões são muito importantes, pois ajudam a acalmar o apetite e aceleram a queima de gorduras, especialmente se o chá verde for ingerido. Eles devem sempre ser tomados sem adição de açúcar, ou então, com adoçante natural .

Com esta dieta você perde peso rapidamente, no entanto, aconselhamos que você tome algum suplemento que iniba a sensação de apetite.

Abaixo damos mais dois exemplos de menus para fazer a dieta.

Café da manhã

  • Infusão a gosto com adoçante. Tudo o que você quer.
  • Café só, sem laticínios e sem açúcar. Você pode adicionar adoçante.
  • Infusão e uma pequena torrada de pão integral

Almoços

  • Dois ovos cozidos e a quantidade de espinafre que você quiser, cozidos ou crus.
  • Peito de frango ou peixe grelhado com especiarias sortidas e salada de tomate e alface. De sobremesa uma maçã.
  • Um ovo cozido, cenoura crua ralada.

Jantares

  • 150 gramas de carne vermelha magra grelhada e uma salada verde com uma colher de chá de azeite extra-virgem.
  • 150 gramas de presunto cozido e uma salada verde.
  • Macedônia caseira e iogurte desnatado.
  • Dois ovos cozidos e salada da cenoura.