Como melhorar a concentração com música

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Como melhorar a concentração com música

Todos nós já ouvimos o mito, quase universalmente aceite, de que ouvir Mozart torna-nos mais inteligentes.
Supõe-Se que, com o simples fato de ouvir suas majestosas sinfonias, os neurônios se reconectam em nosso cérebro; as sinapses se entrelaçam de maneiras nunca antes o tinham feito; e a nossa mente, de repente, é capaz de realizar proezas intelectuais que nunca imaginou possível.
Infelizmente, isso não é bem verdade…
A música pode, quando usado de forma seletiva, ajudar o leitor a melhorar o foco, a concentração e a compreensão.
Se ouvir música clássica e jazz, em um volume baixo o suficiente para não se tornar uma distração, nosso cérebro entra em um estado de espírito inspirado. Portanto, ouvir música enquanto você trabalha, estuda, é algo positivo.
O efeito Mozart, que mencionei anteriormente, é atribuído, principalmente, a um efeito placebo. Ouvir música clássica, especialmente aqueles que não o ouvem regularmente, faz com que se sintam um pouco mais relaxados e mais sofisticados, o que provoca uma atitude genuinamente mais produtiva. No entanto, se você estiver distraído agitando, não ajudas, positivamente, seu cérebro na tarefa de ler.

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Muitas vezes, com poucos estímulos auditivos, podemos desbloquearmos e avançar com esse material de leitura entediante, pois a música funciona como um apoio psicológico e ativa o lectus cerebral. Por esta razão, a música pode ajudar a superar uma sessão de leitura longa e difícil.
Coloque música enquanto lê é especialmente útil se reduz a sonolência, a fadiga. Duas das causas mais comuns que levam à perda de atenção e de concentração, e, em conseqüência, que provocam a releitura.
Outro dos benefícios de ter música enquanto lê é que pode interferir um pouco com a tendência natural para a subvocalizacão , isto é, a repetir as palavras que lemos com a nossa voz mental. A um volume adequado, a música vai encher a cabeça e amortiguará a tendência natural para repetir todas as palavras que você se encontra em uma leitura.

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Ter música, juntamente com a utilização da técnica do marcador e outras técnicas de Leitura Ágil que você encontra em nosso guia Deu No Poste, reduzirá em grande parte a subvocalizacão e pode ajudá-lo a ler mais rápido, com melhor foco e concentração.